በአረጋውያን ውስጥ ድክመት አንዳንድ ጊዜ የጡንቻን ብዛት, ከእድሜ ጋር ማጣት, ግን አዲስ ምርምር እንደ ክብደት መቀነስ ነው, ግን አዲስ ጥናት እንደሚጠቁሙት የክብደት ማካካሻ እንዲሁ በሁኔታው ውስጥ ሚና ሊኖረው ይችላል.
በጥናቱ ውስጥ አቲኤን 23 ከኖርዌይ ውስጥ ከልክ በላይ የተከፈቱ ተመራማሪዎች በመኪና ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሰዎች (ቢኤምአይ) ወይም የወገብ ሰራሽ ሰዎች በመጀመሪያ ደረጃ የሚለካቸው ሰዎች የመጀመሪያ ደረጃ ናቸው. ከ 21 ዓመታት በኋላ.
ኒኪል ሲሪድድንድንድንድ, ኤፒዮዮሎጂስት እና በአዲሱ ጥናት ውስጥ ያልተሳተፉ የፊዚዮሎጂስት ባለሙያ እና ረዳት ፕሮፌሰር ነው "ብለዋል.
ሽርሽር አዛውንቶች ከፍታ እና ጉዳቶች, የእስዳቶች እና ችግሮች የተጋለጡ ናቸው ብለዋል.
በተጨማሪም, የሚሽከረከሩ አዛውንቶች በዕድሜ የገፉ ነፃነት ማጣት እና የረጅም-ጊዜ እንክብካቤ ተቋም ውስጥ የመቀመጥ አስፈላጊነት የመረበሽ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው.
የአዲሱ ጥናት ውጤት በመካከለኛው ብልግና ውፍረት መካከል ማህበርን ካገኘኋቸው የረጅም ጊዜ ጥናቶች ጋር የተጣጣሙ ናቸው.
ተመራማሪዎቹ በተሳታፊዎች የአኗኗር ዘይቤዎች, በዳዮኖች, ልምዶች እና በስምሯዊ ሁኔታ ለውጦች የተጋለጡትን አደጋዎች በሚጎዱበት ጊዜ ለውጦችን አልከታተሉም.
ነገር ግን ደራሲዎቹ የጥናቱ ውጤት "በመደበኛነት ቢሚ መገምገም እና መጠበቁ አስፈላጊነት እና [የወገብ ሰንሰለቶችም, የእርጅና አደጋን የመቀነስ አስፈላጊነት ነው."
ጥናቱ የተመሰረተው ከ 4,500 በላይ ነዋሪዎች ከ 45,500 በላይ ነዋሪዎችን ከ 45400 በላይ ነዋሪዎችን በመመርኮዝ በ 1997 እ.ኤ.አ. ከ 1994 እስከ 2015 መካከል ነው.
ለእያንዳንዱ የዳሰሳ ጥናት, ተሳታፊዎች ቁመት እና ክብደት ይለካሉ. ይህ የጤና ችግሮችን ሊያስከትሉ የሚችሉ የክብደት ምድቦች የመጫኛ ምድቦች ነው. ከፍ ያለ ቢኤምአይ ሁልጊዜ ከፍ ያለ የሰውነት ወፍራም ደረጃን አይመለከትም.
አንዳንድ የዳሰሳ ጥናቶች እንዲሁ የአሳታፊዎች የወገብ መስፋፋት, ይህም ሆድ ስብን ለመገመት ያገለግል ነበር.
በተጨማሪም, ተመራማሪዎቹ በሚቀጥሉት መስፈርቶች ላይ በመመርኮዝ ድክመት ይገልፃሉ-ባለማወቅ ክብደት መቀነስ, ማባከን, ደካማ የመያዝ ችሎታ, ቀርፋፋ የእግር ጉዞ ፍጥነት እና ዝቅተኛ እንቅስቃሴ.
ደካማነት ከእነዚህ መስፈርቶች ቢያንስ በሦስት መስፈርት ቢያንስ በሦስቱ መገኘታቸው ተለይቶ ይታወቃል, ግትርነትም አንድ ወይም ሁለት አለው.
ምክንያቱም በመጨረሻው ክትትል ጉብኝት ውስጥ የተደካው 1% ብቻ የተለመዱ ነበሩ, ተመራማሪዎቹ ከዚህ በፊት ደካማ ነበሩ.
ትንታኔው በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ከመጠን በላይ የታሰሩ ሰዎች ከተለመደው ቢሚ ጋር ሲነፃፀር ከ 2.5 እጥፍ የሚጠጉ ሰዎች ከ 2.5 እጥፍ ያህል ሊሰቃዩ ይችላሉ.
በተጨማሪም, በመጠኑ ከፍተኛ ወይም ከፍተኛ የወገብ የመሰብ ችሎት ያላቸው ሰዎች ከመደበኛ የወገብ ጊዜ ጋር ሲነፃፀር የመጨረሻውን የቅድመ ስሜት / ድክመት ሊኖራቸው ይችላል.
ተመራማሪዎቹ በተጨማሪም በዚህ ወቅት ውስጥ ሰዎች ክብደት ካገኙ ወይም የወገብ ስብዕናቸውን ከጨረሱ, በጥናቱ ወቅት መጨረሻ ላይ የደከሙ ናቸው.
Satchidanandand በመጀመሪያ ጥናት የመጀመሪያ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ስኬታማ የሆኑ ምርጫዎች ለተሳካለት እርጅና አስተዋፅኦ ማበርከት እንደሚችሉ ተጨማሪ ማስረጃዎችን ይሰጣል.
"ይህ ጥናት ቀደም ብሎ ከቁጥቋጦዎ ጀምሮ ከመጠን በላይ ውባትን የመጨመር አሉታዊ ተፅእኖዎች ከባድ ናቸው" አለ.
ዶክተር ዴቪድ መቁረጥ, በጥናቱ ሞኒካ ውስጥ በሳንታ ጆን ህክምና ማዕከል የቤተሰብ ህክምና ባለሙያ ተመራማሪዎቹ የተካሄዱት በአካላዊነት አካላዊ ገጽታዎች ላይ ያተኮሩ መሆናቸው ነው ብለዋል.
በተቃራኒው "ብዙ ሰዎች በአካላዊ እና በእውቀት ተግባራት ውስጥ እንደሚሽከረከሩ ደካማነት ይገነዘባሉ" ብለዋል.
በዚህ ጥናት ውስጥ የተጠቀሙባቸው የአካል ክፍሎች በተግባር እየተተገበሩ ሌሎች ተመራማሪዎች በሌሎች ጥናቶች ላይ አንዳንድ ተመራማሪዎች እንደ የእውቀት, ማህበራዊ እና የስነልቦና ገጽታዎች ያሉ ሌሎች ድክመቶችን ለማብራራት ሞክረዋል.
በተጨማሪም በአዲሱ ጥናት ውስጥ ያሉ ተሳታፊዎች እንደ ድካም, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ያልተጠበቁ ክብደት መቀነስ ያሉ ደካማነት ያሉ የተወሰኑ አመልካቾች ሪፖርት አድርገዋል.
ተቆጣጣሪው ቀደም ሲል የነበሩ አንዳንድ ሰዎች የመጨረሻ ተከታዮች ከመሆናቸው በፊት አንዳንድ ሰዎች ከጥናቱ ወጥተው ስለነበሩ ነበር. ተመራማሪዎቹ እነዚህ ሰዎች በዕድሜ የገፉ, የበለጠ የመታዘዙ ሰዎች እንደሆኑ አድርገው ተገንዝበዋል እናም ድክመት ሌሎች አደጋ ምክንያቶች ነበሯቸው.
ሆኖም ተመራማሪዎቹ በጥናቱ መጀመሪያ ላይ ከ 60 በላይ በሚሆኑበት ጊዜ ውጤቱ ተመሳሳይ ነበር.
ቀደም ሲል ጥናቶች በተፈጠረው መጠን ጉድለቶች የተጋለጡ መሆናቸውን ሲያገኙ አዲሱ ጥናት ለተማሪዎች ለዚህ አገናኝ ለመመርመር በጣም ጥቂት ጥቂቶች አካተዋል.
የጥናቱ ታዛቢ ተፈጥሮ ቢኖርም ተመራማሪዎቹ ለገንዘብዎ ብዙ ሊሆኑ የሚችሉ ባዮሎጂያዊ ስልቶችን ይሰጣሉ.
የሰውነት ስብ መጨመር ከድክመት ጋር የተቆራኘ በሰውነት ውስጥ እብጠት ያስከትላል. በጡንቻዎች ቃጫዎች ውስጥ የስብ መጠን ወደ መቀነስ የጡንቻ ጥንካሬ ሊመራ ይችላል.
ካሊኒ በቫሊማ ሸለቆ በሚኖርበት የሠራተኛውን የመታሰቢያ ቀዶ ጥገና ማእከል ዶክተር ማሪያ አሊ, የባለሙያ ባለሙያ ዳይሬክተር የሆኑት ካሊኦሎጂስት በሌሎች መንገዶች በሌላ መንገድ በሚሠራበት ጊዜ አለ.
እንዲህ ብሏል: - "ውፍረት ያላቸው ታካሚዎች የበለጠ መገጣጠሚያዎች እና የጀርባ ችግሮች እንዲኖራቸው ያደርጋሉ. ይህ ዕድሜያቸው እንደ ዕድሜ ሁሉ ጨምሮ እንቅስቃሴዎቻቸውን እና ችሎታቸውን የሚይዝ ችሎታቸውን እና ችሎታቸውን ይነካል. "
ድክመት በሆነ መንገድ ከእርጅና ጋር በተገናኘበት ጊዜ, Satchidanandandom እያንዳንዱ አዛውንት ሰው ደካማ እንደማይሆን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ብሏል.
በተጨማሪም "የድክመት መሠረታዊ ዘዴዎች በጣም የተወሳሰቡ እና ብዙ ህብረተሳዎች ቢሆኑም እንኳ ለደከሙ አስተዋጽኦ የሚያደርጉት በርካታ ምክንያቶች አሉን" ብሏል.
እንደ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ጤናማ አመጋገብ, ትክክለኛ የእንቅልፍ ንፅህና እና ውጥረት አያያዝ ያሉ የአኗኗር ዘይቤ ምርጫዎች, በአዋቂነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ,
ሥነ-ምግባርን, ሆርሞኖችን, የጥራት ምግብን, እና የአንድን ሰው ትምህርት, ገቢ እና ሥራን ጨምሮ, ከመጠን በላይ ውፍረት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ብዙ ምክንያቶች አሉ "ብለዋል.
መቁረጥ ለጥናቱ የአቅም ውስንነት አንዳንድ ስጋቶች ቢኖሩትም ጥናቱ ሐኪሞች, ሕመምተኞች እና ህዝቡ ድክመት ማወቅ እንዳለበት ይጠቁማል.
በእውነቱ በድካሜ እንዴት መቋቋም እንደምንችል አናውቅም. እኛ እንዴት እንደሚከላከልለት ግድ የለንም. እኛ ግን ስለዚህ ነገር ማወቅ አለብን "አለ.
የጉልበተኝነትን ግንዛቤ ማሳደግ በተለይ በዕድሜ የገፋው ህዝብ ወቅት በጣም አስፈላጊ ነው, Satchidanand አለ.
የዓለም አቀፉ ህብረታችን በፍጥነት እያደገ ሲሄድ, ደካማ ህይወታችንን ለመከላከል እና ለማከም አቅማቸውን በተሻለ ለመረዳት እና ለመረዳት የሚያስችለን, እና ደካማ እና ሊተዳደር የሚችሉ ስልቶችን ያዳብራል. "
ባለሙያዎቻችን በቋሚነት ጤናን እና ደህንነት የሚከታተሉ ናቸው እናም እንደ አዲስ መረጃ ሲገኝ ጽሑፎቻችንን ያዘምኑ ናቸው.
በወር አበባ ውስጥ የኢስትሮጅን ደረጃን እንዴት እንደቀነሰ ከክብደት መጨመር እና እንዴት ማስቀመጡ እንደሚችሉ ይወቁ.
ሐኪምዎ ፀረ-ፀረ-ፀረ-ፀረ-ፀረ-ፀረ-ፀረ-ፀረ-ተባዮችን ካዘዘ እነዚህ መድሃኒቶች ለአእምሮ ጤንነትዎ ብዙ ጥቅሞች አሏቸው. ግን ያ ከመጨነቅ ያቆያችኋል ...
የእንቅልፍ ማጣት ክብደትዎን ጨምሮ በጤንነትዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. የእንቅልፍ ልምዶች ክብደትዎን እና እንቅልፍ የማጣት ችሎታዎን እንዴት ሊጎዱ ይችላሉ ...
በተሰጡት የአመጋገብ ባህሪዎች ምክንያት ፍላ nes ር ክብደት መቀነስ ጠቃሚ ነው. እውነተኛ ጥቅሞች ሲኖራቸው, አስማታዊ አይደሉም ...
የኦፕቲክቲክ ሰዎች ክብደት ለመቀነስ ችሎታ በመኖራቸው ይታወቃል. ሆኖም, ሰዎች የፊት ክብደትን ማጣት በጣም የተለመደ ነው ...
ሊበላዎ የሚችሏቸውን የምግብ መጠን መጠን የሊስትሮሮስኮፕስ የጨጓራ ​​ወባሎች. የጭነት ቀዶ ጥገና ቢያንስ ቢያንስ ከሚገጣጠሙ የባህሪ አሠራሮች አንዱ ነው.
ተመራማሪዎቹ የባህሪ ቀዶ ጥገና የሁሉንም የመሳሰሉ ሞት የሚያስከትሉ የመሳሰሉ ሟችነትን እንደሚቀንስ ይናገራሉ.
እ.ኤ.አ. በ 2008 ከሞተ, የአመጋገብ ስርዓት (አፍንጫ) በፍጥነት በጣም ታዋቂ ከሆኑ ከሜትራት አንስቶ. እንቆቅልሽ አንድ ሙከራ እንደሆን እንይ ...
የክብደት መቀነስ መተግበሪያዎች ያሉ እንደ ካሎሪ ምግብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያሉ የአኗኗር ዘይቤዎችን ይከታተሉ. ይህ ምርጥ ክብደት መቀነስ መተግበሪያ ነው.